腰酸背痛是比較常見的問題，腰酸背痛有可能是睡眠習慣的原因，也可能是過度疲勞導致的，大家應該要注意身體，避免過度疲勞，晚上睡覺的時候應該要注意睡姿的調整，并且要選擇合適的床鋪，盡量睡硬板床，不要睡太軟的床墊，起床腰酸背痛七大信號提示你該換床墊了。